Bireysel Psikoterapi

Psikoterapi, danışanın duygusal alanda yaşadığı sorunları iyileştirmek ve kişisel gelişimine katkıda bulunmak amacıyla alanında uzman bir psikoterapist tarafından uygulanan bir tedavi yöntemidir. 

Bireysel psikoterapi, danışan ve psikoterapistin bire bir yürüttüğü seanslardan oluşur. Psikoterapi sürecinde kişi; içinde bulunduğu durumu anlar, duygu, düşünce ve davranışlarını anlamlandırır. Kişiye kendi hayatının kontrolünü ele alabilmesinde ve sağlıklı baş etme becerileri edinerek zor yaşam olaylarının üstesinden gelebilmesinde yardımcı olunur.

Unutulmaması gereken bir nokta, değişebileceğine ve bu terapinin fark yaratabileceğine ne kadar çok inanırsan, tedavin o kadar olumlu ve başarılı olacaktır. Bu öz yeterlik kavramı oldukça önemlidir.

Psikoterapi ruhsal sorunların tedavisinde etkin olduğu gibi kişilerin kendini geliştirmesi için de başvurabileceği bir yöntemdir. 

Psikoterapi Hangi Ruhsal Sorunlarda Yardımcı Olabilir?

•  Depresyon 
•  kaygı bozukluğu ve fobiler
•  Saplantı - Zorlantı bozuklukları (obsesif kompulsif bozukluk) 
•  Beslenme bozuklukları (aşırı zayıflama, yeme bağımlılığı) 
•  Bağımlılık (alkol, nikotin, uyuşturucu ve madde bağımlılığı) 
•  Çocuklarda ve gençlerde görülen davranış bozukluları 
•  Ruhsal sorunlardan kaynaklanan bedensel rahatsızlıklar (yüksek tansiyon, cinsel sorunlar) 
•  Yaşanan bir travma sonucunda oluşan sorunlar (tecavüz, kaza, deprem vb.)
•  Kişilik bozuklukları 
•  Boşanma/Ayrılma süreçlerinde yaşanan sorunlar
•  Özgüven eksikliği
•  Değersizlik duyguları
•  Bireysel farkındalık 
•  Zaman yönetimi
•  İnsan ilişkilerinde yaşanan sorunlar